Sundhedsspor
Hvad er et sundhedsspor?
Et sundhedsspor er en afmærket naturrute på 1-2½ km. Du tester konditionen ved på tid at gå eller løbe ruten.
Hvor fit er du?
Når du har løbet eller gået ruten på tid, kan du aflæse dit kondital på tavlen ved målstregen. Du kan også logge på, indtaste dine resultater og følge din udvikling over tid - eller du kan udforme et personligt træningsprogram. Det gør du her:
Log på, og indtast dine resultater
Find danske sundhedsspor
Naturstyrelsen samarbejder med Hälsospåret.
På deres hjemmeside finder du et danmarkskort med alle sundhedssporene. Her kan du også læse mere
om sporene.
Find nærmeste sundhedsspor
Vejledning
Sådan bruger du sundhedssporet
Det "grønne" fitnesscenterEn af Naturstyrelsens opgaver er at tilbyde natur- og friluftsoplevelser, herunder at inspirere til fysisk aktivitet i naturen, for at fremme folkesundheden. Sundhedssporene er et af disse tilbud. Mange danskere motionerer i naturen. Det giver god mening. Naturen holder nemlig altid åbent, det er gratis, og så vil du typisk få en god oplevelse derude. |